Studion

Vi tror på fokuserad träning med full närvaro. Därför har vi skalat bort så mycket som möjligt av det vi vet kan vara distraherande. Takkeis träningsstudios är små enheter, utformade för att träna en person åt gången. Vi har inga speglar, ingen musik eller andra personer som konkurrerar om uppmärksamheten, och mobilen lämnas gärna utanför. I det alldeles egna omklädningsrummet väntar nytvättade kläder och skor, som vi tar hand om mellan träningstillfällena. Allt för att erbjuda en miljö där vi tillsammans får ut maximalt av varje timmes träning.

Metodiken

Träningsmetodiken vi arbetar efter på Takkei följer inga trender och bjuder inte heller på några genvägar till snabba resultat. Vi arbetar med det vi vet fungerar och som förfinats av elitidrotten och forskare under många decennier. Med grunden i träningsläran arbetar vi med både styrketräning och rörlighet för att successivt ta kroppen till nästa nivå. Metoden är långsiktig och hållbar, målet en smärtfri, smidig och stark kropp.